Independientemente de que salgas con tu pareja desde meses atrás o lleves casado cinco años, las relaciones sanas se edifican a partir del compromiso, el respeto mutuo y el esfuerzo. Aunque probablemente sentisteis una chispa instantánea y sin esfuerzo cuando os conocisteis, cuesta trabajo mantener esa chispa a medida que se desarrolla vuestra relación; pero no te impacientes, será el trabajo más divertido y gratificante que haréis jamás. Aunque cada relación es diferente, siempre podéis trabajar para mejorar vuestro vínculo, vuestra amistad y vuestra privacidad. Prueba estas 10 cosas para mejorar tu relación RN.
1. Pregúntale algo nuevo a tu pareja
La comunicación es probablemente el aspecto escencial nº 1 del triunfo de toda relación. Es interesante preguntarle a tu pareja cómo le ha ido el día, pero puede parecer rutinario cuando le cuestiones lo mismo día tras días o no te adentras en nuevos temas de conversación. mejora tu relación y tu comunicación realizando un esfuerzo agregada para preguntar a tu pareja sobre algo más concreto. realizando cuestiones nuevas (como "¿Qué te ha parecido eso?" o "¿Qué escoges hacer en el trabajo?"), evitaréis pasar por el aro, les escucharéis con más atención y tendréis conversaciones más importantes.2. Fijad una cita mensual
Entre vuestras apretadas agendas y responsabilidades sin frenos, la forma más eficaz de asegurar que les dedicaréis tiempo el uno al otro es fijar una noche al mes dedicada a hacer mas fuerte vuestra conexión y reavivar esa chispa. Tanto si queréis ofrecerle un toque picante a vuestra relación como si queréis hacer algo juntos que no integre Netflix, programad una cita. La conexión de incluso una noche fuera tiene la posibilidad de tener efectos a la larga.3. Di "gracias"
Especialmente en las relaciones que duran años y han caído en la rutina, tenemos la posibilidad de llegar a sentirnos tan prácticos que esperamos que nuestra pareja satisfaga todas nuestras pretenciones, ya sea el trato que nos ofrece o las tareas diarias que realiza. Decir un fácil "gracias" por limpiar los platos luego de cenar o por hacerte un cumplido refuerza su buen comportamiento y les hace sentirse apreciados, además de guiarte a recordar por qué les deseas. también importa expresar aprecio y gratitud por dado que estén en tu vida y por lo bastante que significan para ti (y no sólo por lo que hacen por ti).4. Programa un check-in
Programaros puede no parecer muy hot y espontáneo, pero aseguraros de que les estáis controlando regularmente mantendrá fuerte vuestra relación. Puede ser simple dejar que se acumulen los disgustos hasta llegar a una pelea en toda regla, por lo que estar al tanto significa menos peleas, más comunicación y una mejor conexión. al final de cuenta, una relación es simplemente dos personas que intentan agradar sus necesidades. usa el check-in para hablar de cualquier desencadenante reciente, de los problemas y también de todas las cosas buenas que además merecen reconocimiento. Intentad llevarlo a cabo mensual, semanal o inclusive todos los días, y anotadlo en vuestros calendarios para no olvidarlo ni saltároslo.5. Acuérdate de las pequeñas cosas
Otra forma de dar significado a la conversación es escuchar enserio lo que dice tu pareja y volver a nombrar esas pequeñas cosas más adelante. por ejemplo, si tu pareja menciona unos cuantos zapatos nuevos que quiere, toma nota para regalárselos en su próximo cumpleaños, o si tu pareja dice que quiere probar un restaurante en el que no habéis estado, sugiérelo para vuestra próxima cita nocturna o sorpréndele con comida para llevar. el hecho de que prestes atención y recuerdes inclusive los pequeños detalles que dice tu pareja demostrará lo mucho que escuchas, te preocupas y deseas que se sienta querida. generalmente, son las pequeñas cosas las que más significan.6. Deja atrás el pasado
Como culpable de muchas discusiones potenciales y tema subyacente de otras futuras, lo que ocurre en el pasado no en todos los casos se queda ahí. Pero es difícil avanzar en una relación cuando sigues pensando en peleas, problemas o asuntos del pasado que ya habéis resuelto. Si te percatas de que sigues dándole vueltas al pasado, puede ser una señal para que des un paso atrás y te plantees por qué. ¿Eres menos indulgente por naturaleza o lo que ocurrió es algo que no puedes perdonar? Si te centras en la causa de este sentimiento recurrente, encontrarás más claridad dentro de ti y sobre lo que quieres de la relación con tu pareja.7. revela tu afecto
Desde coger la mano de tu pareja en un restaurante hasta iros juntos a la cama en el final de la noche, tú sabes lo que sientes por tu pareja, pero ella además debería poder sentirlo. El contacto físico contribuye en gran medida a sostener vivo el romance y la conexión en las relaciones duraderas. Intenta evitar las rutinas de contacto físico, oséa, que el exclusivo contacto físico en tu vida día tras día sea un beso de despedida o un abrazo de hola (aunque además son movimientos importantes). Además de tus saludos y despedidas, abrázale inesperadamente, tómale de la mano en el coche o mientras ves la tele, o inclusive sencillamente dale una palmadita en el brazo para conexion entre dos personas que se sienta cerca. La cercanía física puede traducirse en cercanía emocional.8. Aprende los parámetros de tu pareja
¿Desea tu pareja que la dejes sola en el momento que está enfadada? ¿Le molesta que te pases el día mandando mensajes de texto, o elige que le llames cuando estáis separados durante la noche? ¿Hay alguna forma concreta en la que prefieren discutir o ciertos temas que todavía no se sienten prácticos discutiendo contigo? Estas cuestiones son sencillas, pero sus respuestas te ayudarán a comprender los límites de tu pareja (y a evitar que los traspases). en general, lo verdaderamente posible es que las pretenciones de tu pareja sean diferentes de las tuyas, y comprender sus parámetros es la mejor forma de respetarlos. Tened conversaciones para explicaros mutuamente nuestros parámetros, pero también prestad atención y haced cuestiones para comprenderlos mejor.9. Reíd juntos
Las relaciones no son más que amistades con exclusividad. Quererse es fundamental, y gustarse también es considerable. Aunque las cosas de la vida en pareja (como repartirse las tareas) o las cosas románticas (como cogerse de la mano) tienen la posibilidad de ser las primordiales prioridades para mejorar vuestra relación, recuerda que las cosas de la amistad son igual de destacables. Reíd juntos por lo menos una vez al día, ya sea compartiendo una anécdota divertida que les haya ocurrido en el autoservicio, sacando a relucir un chiste interno o viendo el programa que os hace reír a carcajadas a los dos. Reír no sólo nos une, sino que además nos ayuda a acordarse que el propósito de una relación es disfrutar de la persona que amamos.10. Dedícate tiempo a ti mismo
Cómo nos sentimos con nosotros mismos es cómo actuaremos en una relación. por ejemplo, si te falta confianza en ti mismo, buscarás seguridad en tu relación, o si no disfrutas estar a solas contigo mismo, necesitarás estar cerca de tu pareja todo el largo día. Para prevenir cualquier accionar tóxico, es fundamental tener un fuerte sentido de uno mismo: Invierte en una nueva afición, haz planes con algunos amigos y proporciona pasos para conocer quién eres como persona. Al enamorarte de ti mismo, te convertirás de manera natural en la preferible versión de ti mismo para la persona que se está enamorando de ti.